恥骨痛のためのエクササイズ: 可動性を改善し、痛みを軽減します。
恥骨オステオパシーとして知られる恥骨痛は、ランナーの間で最も一般的な怪我の 1 つであり、特に次のような症状を持つランナーに起こります。
恥骨オステオパシーとして知られる恥骨痛は、ランナーの間で最も一般的な怪我の 1 つであり、特に次のような症状を持つランナーに起こります。
腸腰筋は人体の深層筋であり、私たちの可動性と姿勢に基本的な役割を果たしています。
腸腰筋としても知られる腸腰筋は、12 つの異なるセグメントで構成され、TXNUMX と...
歩行時の股関節の痛みは、さまざまな理由で、あらゆる年齢で発生する可能性があります。しかも怪我ですよ…
大腰筋症候群はまれな症状であり、誤診されることがよくあります。多くの人にとって、それは...のように見えます。
股関節の亜脱臼は不快で痛みを伴います。股関節が部分的に脱臼すると怪我が発生します...
梨状筋症候群は文字通りお尻の痛みです。この症状は坐骨神経の圧迫によって引き起こされます...
他のスポーツ活動と同様、サイクリングには不快感に対するある程度の耐性が必要です。ことわざにあるように、「痛みがなければ、痛みはありません...」
股関節痛はスポーツ選手によく見られる痛みです。鼠径部の周囲、前部、または臀部に発生する可能性があります。
大腿骨寛骨臼インピンジメントは、大腿骨の膝蓋骨に可動範囲がない場合に発生する痛みを伴う症状です。
たくさんのスクワット (特に重いスクワット) を行うと、筋肉痛により不快感が生じることがありますが、スクワットに痛みがある場合は...