12月の到来は、多くの場合、ライト、集まり、キャロルと関連付けられますが、多くの人にとってそれはまた ツリーのライトが点灯すると同時に、くしゃみ、目のかゆみ、鼻づまりが起こります。単純な家族の伝統のように見えるものが、呼吸器アレルギーに苦しむ人々にとっては知らないうちに本当の罠になる可能性がある。
クリスマスのお祝いが特に盛大に行われるスペインでは、一年中閉じられたままの箱が家中に溢れているのが一般的です。 屋根裏部屋、物置、クローゼットに保管された装飾品には、ほこり、ダニ、カビが蓄積します。リビングルームの飾り付けを始めるとすぐに、空気中に拡散してしまいます。アレルギー症状は春にだけ現れると考える人が多いですが、実はクリスマスも辛い時期になり得るのです。
クリスマスの飾りがアレルギーを引き起こす理由
毎年12月の銀行休業週末に運び出される飾りの箱は、何ヶ月も開けられずに放置されていました。その間ずっと、 ボール、花輪、リース、装飾用のフィギュアなどはダニにとって完璧な避難場所になります。 箱を開けて飾りを家の中で振ると、これらの粒子が空気中に放出され、簡単に吸い込まれてしまいます。
オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターのアレルギー専門医クリス・ブルックス氏は次のように説明する。 春、夏、秋にアレルギー症状を経験する人の多くは、クリスマスツリーを飾ると症状が続くか悪化することに気づきます。理由は簡単です。室内で過ごす時間が長く、暖房が効いていて換気が少ないときに、インテリアに蓄積されたアレルゲンが放出されるからです。
この文脈では、ヨーロッパとスペインの状況を考慮することが不可欠です。 スペインアレルギー・臨床免疫学会（SEAIC）によると、スペインの成人人口の約21,6%が何らかのアレルギーに苦しんでいます。これは、家の装飾や環境に関して特定の予防措置を講じなければ、休暇中に相当数の人が症状の悪化を経験する可能性があることを意味します。
問題の原因はほこりだけではありません。 菌類やカビも、密閉された箱や湿気の多い場所で繁殖するのに最適な環境です。キリスト降誕の場面の箱を開けたり、湿気のある保管室に保管されている花輪を広げたりすると、小さな胞子が空気中に放出され、敏感な人に咳、喉のかゆみ、鼻水、息切れなどの症状を引き起こす可能性があります。
ダニアレルギーのある人にとっては、自宅での曝露に加えて、このような曝露も加わることになります。 冬にめったに洗濯されないカーペット、布張りの家具、カーテンのあるリビングルームには、さらに刺激性の粒子が集中する可能性があります。一年で最も社交的な時期に、鼻と気管支にとって不快なカクテルを作り出します。
人工クリスマスツリー：ほこり、ダニ、その他のアレルゲンの温床
人工クリスマスツリーは実用的で再利用でき、組み立ても簡単なため、ヨーロッパの多くの家庭でよく見かけます。しかし、 箱や袋に折りたたんだまま何ヶ月も保管すると、ほこりがたまったり、ダニやカビ、さらにはペットのフケがたまったりすることもあります。 毎年枝に蓄積されます。
アレルギー専門医のクリス・ブルックス氏は次のように指摘する。 人工樹木に関連する症状は、蓄積したほこりをきちんと掃除すれば、予防がいくらか容易になります。屋外でよく振ったり、適切なフィルター付きの掃除機を使用したり、リビングルームに置く前に少し湿らせた布で枝を拭いたりすると、アレルギー性鼻炎や喘息に悩む人にとって大きな違いが生まれます。
これらのアレルゲンによって引き起こされる最も一般的な症状には、 持続的な鼻づまり、夜間の咳、くしゃみ、目や鼻のかゆみ寒い季節には、普通の風邪と間違われることもあり、刺激性の粒子で覆われたツリーや装飾品という真犯人の特定が遅れることがあります。
さらに、人工ツリーは数週間にわたって家の中に残ることにも留意する必要があります。 適切に洗浄されずに組み立てられたままの時間が長くなればなるほど、アレルゲンの蓄積が増えます。 表面や、ソファやリビングルームの毛布など、近くにある物に付着します。
専門家は保管場所にも注意するようアドバイスしています。 湿気の多い、または換気の悪い保管室に木を保管すると、カビが発生するリスクが高まります。湿気、暗闇、ほこりの組み合わせは、まさに菌類が生育するために必要な状況でした。そのため、翌年箱を開けてみると、一見普通の木に見えても胞子がいっぱい詰まった木が見つかりました。
天然のクリスマスツリーとカビの役割
天然のモミの木を選ぶ人は、たいてい次のような理由から 森の香り、より伝統的な美的感覚、そしてこの時期特有の暖かさを感じさせます。しかし、この場合、原因が多くの人が想像するものとは通常異なりますが、呼吸器アレルギーのある人にとっては問題が発生することもあります。
アレルギー専門医によると、 自然の木の近くで発生する症状は、通常、花粉が原因ではありません。これは、これらの木が花粉の季節外に伐採され、真冬に屋内に置かれるためです。本当の問題は、木が屋外よりも暖かく、時には湿度の高い閉鎖された環境に移されたときに発生します。
輸送中や保管中に、幹、根元、枝が積み重なることがあります。 土壌、周囲の湿度、および付着物に使用されている材料から発生するカビの胞子暖房の効いた部屋に木を置くと、これらの胞子が私たちが呼吸する空気中に放出されやすくなり、敏感な人にとっては不快感を引き起こす可能性があります。
アレルギー専門医のクリス・ブルックス氏は、 切り取られた木は、気温が高く、湿気がある可能性のある屋内に運ばれます。カビの繁殖を促す条件が整えられます。喘息、アレルギー性鼻炎、真菌過敏症の既往歴がある方は、植樹後数日で症状の悪化に気付く場合があります。
スペインやその他のヨーロッパ諸国では、苗床や臨時販売所で天然木を購入することがますます一般的になりつつあります。 適切に保管された標本を選択し、屋内に長時間保管しないようにしてください。 気道が弱い人への影響を軽減するのに役立ちます。
アレルギーを最小限に抑えるための装飾品の洗浄と保管方法
人工木か天然木かを選ぶだけでなく、飾り付ける前のちょっとした心遣いが鍵となります。 アレルゲンを最小限に抑えるには、数か月間保管したすべてのアイテムを徹底的に洗浄することが不可欠です。 私たちは結局リビングルームで呼吸することになった。
専門家が推奨する フィギュア、ボール、装飾品は少し湿らせた布で拭いてください。ほこりが家の中に残らないように、風通しの良い場所、あるいは屋外で行うのが最適です。人工樹木の場合は、屋外でよく振ってから、可能であれば枝と根元を高性能フィルター付きの掃除機で掃除しましょう。
もう一つの有用な指標は 箱を開ける際や装飾品を取り扱う際はマスクを着用してください。これは、アレルギーと診断された方、または鼻炎や喘息の傾向がある方にとって特に重要です。一見過剰に思えるかもしれませんが、この対策は、収納室で箱を整理する際に、最初に舞い上がる埃やダニが鼻や口に直接入るのを防ぐのに役立ちます。
クリスマスの「解体」について考えることも同様に重要です。 装飾品は、開封した袋や壊れた箱ではなく、密閉箱に保管してください。一年を通して、ほこりの蓄積や湿気の侵入を大幅に軽減します。これにより、12月が来る頃にはアレルゲンの量が目に見えて減少しているはずです。
箱がどこに保管されているかを確認するのも良いでしょう。 漏れや結露が発生する可能性のある、非常に湿度の高い場所は避けてください。 カビの発生を防ぐことは不可欠です。暗くて湿った隅よりも、箱を床から少し離して保管し、乾燥していて風通しの良い保管室が最適です。
クリスマスの食物アレルギー：伝統料理には注意
クリスマスアレルギーのもうひとつの側面は、ライトやツリーではなく、食卓にある。医師は サンパブロCEU大学医学部学部長、アレルギー専門医のトマス・チバト氏毎年、この祝日は、特に食物アレルギーや不耐性のある人にとって、休日に何を食べたり飲んだりするかに注意することの大切さを思い出させてくれます。
の祝賀 クリスマスイブ、クリスマス、大晦日、元旦 豪華なメニュー、長い前菜、そして食後のゆったりとした会話が伴うのが一般的です。雰囲気は「気楽に」過ごせるよう促しますが、チバト氏は、アレルギーのある人にもない人にも、食べ過ぎは消化器官への負担と、意図せずアレルゲンを摂取してしまうリスクがあるため、賢明ではないと主張しています。
この専門家は古典的な原則を強調しています。 食べ物と飲み物を適度にナッツ、貝類、卵、特定の添加物など、食物アレルギーのある方は特に注意が必要です。シェア料理、盛り合わせのカナッペ、材料リストが不十分な手作りデザートなどは、各レシピに何が含まれているかを注意深く確認しないと、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。
厳密にアレルギー性の側面に加えて、チバトは、 アルコールは運転にとって「非常に悪い相棒」であるこれは、悪天候下での移動が多い時期には特に重要です。夕食や乾杯は、消化を困難にしたり、アレルギー反応を引き起こしたりするだけでなく、責任ある行動をとらなければ運転中のリスクを高める可能性があります。
すべてにもかかわらず、アレルギー専門医のメッセージは肯定的です。 慎重さを保ちながら、クリスマスの食事、家族の集まり、お祭りの雰囲気を楽しむことはまったく可能です。すべての食事者のアレルギーを考慮してメニューを計画し、問題のある食品を事前に知らせ、より適切な量を選択することで、お祝いの最中に驚くことを避けることができます。
クリスマスのアレルギーについて話すとき、私たちは風邪や典型的な冬の風邪だけを考えることが多いですが、本当の問題はリビングルームに何を置くか、食卓に何を出すかにあります。 埃っぽくてカビの生えた木や飾り、そして食物アレルギー物質が入り込む可能性のある豪華なごちそうの組み合わせにより、この時期は何百万人もの人々にとってデリケートな時期になります。装飾品を適切に掃除して保管する、家の換気をする、箱を扱うときにマスクを着用する、食事の量を減らす、材料をチェックするといったいくつかの簡単な習慣を身につければ、くしゃみや咳、あるいは不必要な健康不安を伴うことなく、これらの休日の「魔法」を維持することが可能です。