Spotifyは音楽やポッドキャストの枠を超え、 フィットネスは、運動と瞑想に特化したプラットフォーム内の新しいスペースです。このセクションでは、ガイド付きの動画や音声によるワークアウト、体を動かすための専用プレイリスト、そして日常生活に取り入れやすいようにデザインされた健康関連コンテンツを集めています。
この提案は、すでに定期的にトレーニングを行っている人だけでなく、これからトレーニングを始めたいけれど何から始めたら良いか分からない人にも向けられています。 フィットネスコンテンツはすべてアプリまたはウェブ版から直接アクセスできます。最も充実したカタログにアクセスしたい場合は、追加のアプリケーションをダウンロードしたり、プレミアムサブスクリプション以外の追加料金を支払ったりする必要はありません。
Spotifyの新しいフィットネスセクションとは何ですか？
同社は特定のセクションを組み込んでおり、 モバイルアプリ版とデスクトップ版の「フィットネス」Spotifyは、ユーザーがガイド付きルーティン、瞑想セッション、さまざまな種類のエクササイズに対応したプレイリストにアクセスできるハブとして機能します。Spotifyの目標は、単なるオーディオプレーヤーの枠を超え、日々の健康維持に役立つパートナーとなることです。
この新しいハブは 体系化されたビデオクラス、音声のみのガイド付きワークアウト、トレーニング用に厳選された音楽この体験はジムに限られたものではありません。自宅でのトレーニング、屋外でのランニング、リビングでの軽い運動、就寝前の数分間にわたる瞑想など、様々な場面で活用できるコンテンツとなっています。
プラットフォーム自体が説明しているように、 フィットネスは「柔軟で流動的」であるように設計されていますリビングのテレビでビデオワークアウトを開始し、屋外でランニング中はモバイル端末で音声に切り替え、最後にスマートスピーカーによるガイド付きリカバリーセッションで締めくくる、といったことがすべてアプリを切り替えることなく可能です。
この新しいカテゴリーはSpotifyの戦略の一環であり、 純粋なオーディオを超えて拡張 さらに、ビデオ形式やインタラクティブな体験を取り入れる。 ライフスタイル、幸福、健康に関連する。
誰を対象としており、どの言語で利用できますか？
この新機能の重要な側面の一つは、 フィットネスタブは、無料ユーザーとSpotify Premiumの有料ユーザーの両方に表示されます。スポーツの種類に応じた追加料金は一切不要です。プラットフォームにアカウントを作成するだけで、基本的なコンテンツを閲覧し始めることができます。
たくさん 無料アカウントをお持ちのユーザーは、ワークアウトプレイリストやガイド付きエクササイズメニューにアクセスできます。エクササイズと瞑想の両方のセッションが利用可能です。Spotifyの一般的な特徴として、これらのセッションには広告が含まれる場合があり、利用できるコンテンツは有料会員向けよりも限られています。
プレミアム会員の方は 1.400以上のオンデマンドクラスを含む、フィットネスコンテンツへのアクセスが大幅に向上 Pelotonおよびその他の専門クリエイターから提供されるコンテンツです。Pelotonとの提携が既に実施されている地域では、これらのセッションは既存の月額料金に含まれており、追加料金は発生しません。
言語に関しては、ほとんどのクラスは 英語が標準ですが、スペイン語とドイツ語のオプションも既に含まれています。スペインやその他のスペイン語圏のヨーロッパ諸国のユーザーにとって、これは今後徐々に拡大していくカタログを意味しますが、最初から私たちの言語での説明付きのガイド付き瞑想やトレーニングが提供されます。
フィットネスの展開は、以下のいくつかの主要地域で行われています。 スペインやイギリスなどの他のヨーロッパ諸国これらの地域では、プレミアム会員はPelotonとの提携により、広告なしのクラスを多数受講できるほか、フィットネスハブのその他の機能も無料アカウントで利用可能です。
フィットネスに含まれるルーティンのカテゴリーと種類
スポーツと健康に関するコンテンツは、さまざまなカテゴリーに分類されているため、誰もが自分の探しているものを見つけられるようになっています。 自分の目標に最適なトレーニングやセッションの種類をより簡単に見つける彼らのレベルと利用可能な時間。
フィットネスハブ内では、 ヨガ、ピラティス、バーエクササイズ、器具を使った筋力トレーニング、器具を使わない筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、ガイド付き瞑想などのエクササイズ各セクションには、非常に短い5分間のセッションから、より長く負荷の高いトレーニングまで、さまざまな長さのクラスが含まれています。
例えばヨガのセクションでは、次のような提案があります。 初心者向け20分間の「朝のヨガフロー」インストラクターのマリアナ・フェルナンデスが指導するこれらのクラスは、広いスペースや特別な器具を必要とせずに、一日の始まりに体を活性化させ、可動性を向上させ、緊張を和らげるように設計されています。
筋力トレーニングを好む方のために、このプラットフォームでは器具ありと器具なしのオプションを提供しています。ブロック内では 「器具を使わないトレーニング」には、5分間の全身ウォーミングアップが含まれます。ロビン・アルソンやマティ・マジャコモといった著名なトレーナーの指導のもと、自宅で自分の体重だけを使ってトレーニングしたい人向けに作られている。
ピラティスとバーのセクションには 体幹を鍛える約10分間のルーティンハンナ・コービンやアディティ・シャーといったインストラクターが指導するこれらのセッションでは、低負荷の動きを用いて、体幹の安定性、姿勢、脚と臀部のトレーニングに重点を置いています。
精神的な健康と休息に特化したセクションには、 5分間の呼吸法など、長さの異なるガイド付き瞑想 あるいは、約15分間眠りにつくための具体的な方法もあります。これらは、一日の終わりにリラックスしたり、仕事の後に気分転換したり、仕事から離れたりするのに役立ちます。
また、外出を楽しむ方にも、 屋外でのランニングやウォーキングに適した屋外有酸素運動プログラムがあります。これらのルーティンは、リズムと努力の合図を厳選された音楽と組み合わせたもので、携帯電話やスマートフォンの音声のみを使用して行うことができます。 コネクテッドウォッチ.
Pelotonおよびウェルネスのクリエイターとのパートナーシップ
この事業の特徴の一つは、有名な企業であるペロトンとの契約です。 ストリーミング配信のクラスで人気を集めているインタラクティブフィットネスSpotifyはカタログの一部をアプリに直接統合したため、プレミアム会員は購読料を値上げすることなくそのコンテンツにアクセスできる。
Spotify内のPelotonパッケージには以下が含まれます 広告なしのオンデマンド授業が1.400以上屋外ランニングから、筋力トレーニング、有酸素運動、ヨガ、瞑想のためのマットセッションまで、様々なワークアウトが用意されています。いずれも、レベッカ・ケネディ、アリー・ラブ、ラッド・ロペスといった、ブランド専属のインストラクターが指導します。
はい、 PelotonのすべてのコンテンツがSpotifyで利用できるわけではありません。現時点では、自転車や会社所有の器具を必要とする特定のセッションは除外され、自宅や屋外で、ほとんどまたは全く器具を使わずにできるトレーニングに重点が置かれています。
Peloton以外にも、フィットネスハブは 独立系クリエイターによるコンテンツ そして、ウェルネス分野における専門的な研究その中には、YouTubeなどのプラットフォームで非常に人気のある名前、例えばYoga with Kassandra、Chloe Ting Home Workouts、Sweaty Studioなどがあり、Caitlin K'eli Yoga、Pilates Body by Raven、Abi Mills Wellness、Sophiereidfityといったプロフィールも含まれている。
この分野の主要ブランドの組み合わせと いわゆる「クリエイター経済」の創始者たちは、多様なトレーニングスタイルを提供することを可能にしている。高度に体系化されたプロフェッショナルな提案から、ソーシャルメディアで多くのユーザーが既に利用しているような、より自然でパーソナルなセッションまで。
Spotifyでエクササイズや瞑想のルーティンにアクセスする方法
新しいフィットネスコンテンツへのアクセスは非常に簡単で、高度な設定は一切必要ありません。 最新版のアプリをインストールするか、ウェブ版にアクセスしてください。 利用可能な選択肢を検討し始める。
セクションを見つける手順は次のとおりです。まず、 スマートフォン、パソコン、またはテレビでSpotifyアプリを開いてください。検索バーに「フィットネス」と入力し、フィットネスセンターに対応する結果を選択するか、「すべてを見る」セクションからアクセスしてください。フィットネスセンターは、おすすめカテゴリの1つとして表示されます。
ハブの中に入ると、 さまざまな授業ブロックと厳選されたプレイリストが表示されますアクティビティの種類、レベル、目標、気分別に整理されています。そこから、特定のセッションを選択したり、お気に入りを保存したり、うまくいったセッションを繰り返し再生したりできます。
場合によっては、コンテンツの使用を開始する前に、 このプラットフォームでは、推奨事項をより正確にするための簡単なアンケートを提供しています。この簡易フォームでは、ユーザーがどのような種類の運動に興味があるか（例えば、激しい有酸素運動、筋力トレーニング、回復運動など）、希望する運動強度、運動経験レベルを記入するよう求められます。
この情報に基づいて、Spotifyは 有酸素運動入門パックや筋力トレーニングとストレッチの組み合わせなど、カスタマイズされたクラスリスト。この機能は、プラットフォームが既に音楽で採用しているパーソナライゼーションプロセスを彷彿とさせるが、身体運動と健康増進に特化している。
技術的特徴：ビデオ、オーディオ、オフラインでの使用
コンテンツ自体に加えて、Spotifyでのフィットネス体験の重要な部分は、クラスの再生方法にある。このプラットフォームは、 動画と音声のみを簡単に切り替えられるハイブリッドプレーヤーこれは、様々な環境でトレーニングを行う人にとって特に役立ちます。
たとえば、それは可能です リビングのテレビでビデオを見るルーティンを始めるウォーミングアップ中は視覚的な指示に従い、ランニングを開始したら、セッションの流れを途切れさせることなく、スマートフォンから音声のみのバージョンに切り替えてください。このデバイス間のシームレスな連携は、Spotifyが既に音楽やポッドキャストで構築しているエコシステムを活用しています。
同社はまた、 オフラインでプレイするためにワークアウトをダウンロードしてくださいこれは、アルバムやポッドキャストのエピソードをダウンロードするのと似ています。地下のジム、田舎、旅行中など、電波状況の悪い場所でトレーニングする場合に便利です。
プラットフォームの使用は 複数のデバイスに対応：モバイル端末、コンピューター、スマートテレビ、接続スピーカー これらは体験の一部です。このように、視覚的な要素が多いクラスは大型スクリーンに投影し、より穏やかな瞑想やストレッチセッションは寝室やリビングルームで音声として再生することができます。
機器や十分なスペースがないユーザーにとって、多くのルーチンは 特殊な機器を必要とせず、狭い環境でも実施できるように設計されています。これにより、誰でも自宅にあるものを使って簡単に運動を始められ、自分の状況に合わせて運動強度を調整できるようになります。
無料ユーザーとプレミアムユーザーの違い
フィットネスセクションは誰でも見ることができますが、 無料アカウントと有料アカウントでは、できることに明確な違いがあります。Spotifyの狙いは、健康関連コンテンツへのアクセスをある程度民主化しつつ、すでに月額料金を支払っているユーザーには特定の特典を残しておくことだ。
無料ユーザーの場合、 トレーニング用の特定のプレイリストや、ガイド付きルーティンのセレクションにアクセスすることが可能です。このレベルには広告が含まれており、音楽と同様にコンテンツのスキップに一部制限があります。体験してみたい方や、トレーニングにガイダンスを加えたい方向けに設計されています。
一方、プレミアム会員は 提携が有効な地域では、1.400以上のPelotonセッションを含むクラスカタログへのフルアクセスが可能です。さらに、オフラインで使用するためにコンテンツをダウンロードしたり、広告なしで楽しむこともできます。
ヨーロッパ、特にスペインでは、 これらの高度な機能の利用可否は、国ごとの導入状況によって異なります。Spotifyは、フィットネスハブを世界規模で展開する意向を示しているが、Pelotonの全コンテンツや特定の試験運用など、一部の要素は段階的に導入される可能性がある。
無料アカウントと有料アカウントのこの区別は、 プラットフォームの他のサービスと同じロジック無料ユーザー基盤を提供することでより多くのユーザーを引き付けると同時に、健康や日々の習慣に関連した追加機能によってプレミアムの付加価値を強化する。
医療アドバイスの利用と役割に関する推奨事項
Spotifyのフィットネスコンテンツはアクセスしやすく、あらゆるレベル向けに設計されていますが、専門家は次のように指摘しています。 どのような運動プログラムも、個々の身体的特徴に合わせて作成されるべきである。負荷の高いトレーニングを始める前に、自身の健康状態を評価することをお勧めします。
最も賢明なのは 医師、できればスポーツ医学を専門とする医師に相談してください。特定のトレーニング方法が自分に合っているかどうか疑問がある場合は、この専門家が適切な強度、避けるべき動作、そして年齢、病歴、体力レベルに基づいた現実的な目標についてアドバイスしてくれます。
そのセキュリティフレームワークにより、プラットフォームで利用可能なクラスは 瞑想を通して心血管系の持久力を向上させたり、筋力を高めたり、ストレスを軽減したりするための便利なツール大切なのは、自分の体の声に耳を傾け、徐々に進めていき、無理をしすぎないことです。
間の組み合わせ Spotifyが提供するガイド付きコンテンツへのアクセスの容易さと医療専門家の判断 これにより、これらのルーティンをより安全で効果的なプログラムに変えることができます。多くの人にとって、適切に使用すれば、定期的な運動への入り口となるでしょう。
画面の前で過ごす時間がますます増えている状況において、 音楽やポッドキャストが既に聴かれているプラットフォームに、このムーブメントを統合する これにより、障壁を減らすことができます。複数のアプリケーションを切り替えたり、まとまりのない、構造化されていない動画を探したりする必要がなく、すべてを1つの場所から実行できるからです。
この新しいフィットネス タブの登場により、Spotify は これは単なる音楽ストリーミングサービスにとどまらず、日常生活におけるツールとしての役割を拡大している。ガイド付きワークアウト、瞑想、特定のプレイリスト、そしてデバイス間をシームレスに切り替えられる機能により、このプラットフォームは、普段使いのアプリから離れることなく、もっと体を動かしたい、あるいは健康管理をしたいと考えている人にとって最適な選択肢となる。
