スターバックスの抹茶ラテが健康に良くない理由

抹茶ラテ スタバ

抹茶は、抗酸化物質が豊富で明るい緑色で知られる日本の緑茶です。 少し苦みと野菜の味がしますが、甘味料と混ぜると完全に美味しいです. スターバックスは、抹茶ラテをチェーンで最も有名な飲み物の XNUMX つにしました。

スターバックスでは、インスタント抹茶パウダーのような加糖抹茶を使用しています。 通常の抹茶はスターバックスのように水に溶けません。 スターバックス抹茶ミックスのXNUMXつの成分は、砂糖(主成分)と緑茶です. 抹茶は加糖されているため、砂糖なしの抹茶ドリンクはご注文いただけません。

最近まで、チェーンは抹茶ドリンクをクラシックなシロップで甘くしていました(すでに粉末に入っている砂糖と一緒に)が、今はそうではありません. ただし、それは失敗します 最高の飲み物. 飲み物にもよるけど 抹茶 私たちが選ぶ抹茶ラテを注文する方が、抹茶クリーム入りのフラペチーノを買うより断然ヘルシーです。

私たちがスターバックスにいて、できるだけ健康になりたい場合は、素晴らしいアイスグリーンティーといくつかのホットグリーンティーから選択できます. ただし、アイスティーに甘味料を入れない場合を除き、通常のレシピでは、アイスティーを作るときに液体の砂糖を各アイスティーに追加します.

スターバックス抹茶のカロリー

スターバックス抹茶全店

現在、スターバックスのメニューにはXNUMX種類の抹茶ドリンクがあります。 いずれも「砂糖と抹茶」でできた抹茶ミックスがベース。

抹茶 グリーン ティー クリーム フラペチーノ

アイス、全乳、フラペチーノクリームシロップ、クラシックシロップ、抹茶ミックス、ホイップクリーム。

間違いなく、スターバックスのメニューで最も有名な抹茶ドリンクです。 ただし、この飲み物の栄養価はわかりません。 原材料を見ても低カロリーではないことは直感的にわかります。

抹茶ラテ

抹茶ブレンドと全乳。

大きなグラスには、80 mg のカフェイン、240 カロリー、32 グラムの砂糖が含まれています。 シロップは入っていませんが、抹茶ミックスの加糖ですでに甘みがあります。 初めて抹茶を試してみて、飲み物が本当に甘いのが好きなら、スターバックスが抹茶ラテを作っていた方法であるクラシックシロップで注文することができます.

アイス抹茶ラテ

アイス、抹茶ミックス、全乳。

この大きなお茶には、80 mg のカフェイン、200 カロリー、28 グラムの砂糖が含まれています。 牛乳2%と氷で作ったシンプルな抹茶ラテの冷たくて爽やかなバージョンです。 シロップは入っていませんが、加糖されているので甘みがあります。

抹茶レモネード

アイス、抹茶ミックス、レモネード。

80 mg のカフェイン、120 カロリー、27 グラムの砂糖が含まれているため、このお茶の最高のバージョンです。 抹茶ミックスをレモネード、水、氷と混ぜて甘くて酸っぱい飲み物にします。

アイスパイナップルと抹茶のドリンク

アイス、抹茶ミックス、ココナッツミルク、パイナップル、ジンジャーシロップ。

抹茶ミックスは、パイナップルジンジャーシロップ、ココナッツミルク(スターバックスのココナッツミルクミックス)、氷でシェイク。 大きなグラスに 80 mg のカフェイン、170 カロリー、27 グラムの砂糖が含まれています。


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