スマートウォッチやフィットネストラッカーを持っているからといって、データが示すすべてを理解するわけではありません。 Apple製品を持っていて、歩数やカロリーの意味を分析するのが苦手な場合は、Gentler Appが救いです.
Gentler アプリは、生の数字をあなたにとって意味のある言葉に変換します。 進行状況を表示し、速度を落としたり、強化したり、休んだりする時期を示します。 そのため、朝に毎日の状態を確認し、その日の計画を立てることができます。
体の体調をリアルタイムで
ヨルハルトGentler アプリのアクティビティ ガイドである は、常に私たちが置かれている状況を反映しています。 そのため、身体が今ここでどのように感じているかが一目でわかり、この時点から計画を立てることができます。 私たちは、毎日の体調をよく考えて要約することから恩恵を受けます。 それらは、私たちの活動のデータを消化し、アクセス可能で、理解しやすく、実行可能な方法で説明したものです。 したがって、それらはすべて私たちの知識にとって価値があります。
La アクティビティ クラウド 最近の活動にどれだけの努力をしたか、および現在の身体状態への影響を示します。 次のステップを計画するインセンティブです。
さらに、私たちはすべての活動を XNUMX か所で行っています。 アクティビティ センターでは、選択した期間 (月/年/常時) に実行したアクティビティの数と主な累積統計をすばやく取得できます。 ワンタッチでログインした各トレーニングの簡潔な概要を確認できます。 また、特定の心拍数ゾーンにどれだけの時間を費やしたかを確認し、今後のアクティビティの焦点を認識できるようになります.
そして、もう XNUMX つの興味深い機能は、 食品同等物 ワークアウトで消費したカロリー数をよりよく理解するのに役立ちます。
私たちのニーズに適応
Gentler アプリを使用すると、関連するトピックをすぐに利用できる簡潔で実用的な情報を利用できます。 [ホーム] タブには、その時点で興味のある記事が表示されます。 このアプリケーションは、状況が私たちに有利でないときに罪悪感を感じるのを避けるのに役立ちます. 状態（負傷、病気、休息）を確認し、十分な休養と回復の時間をお取りします。
Gentler App は Apple Health から活動データを取得するので、数年前から知っている追跡アプリを使い続けることができます。 私たちが記録した各トレーニングの概要は、あなたの好奇心を養うためにアプリケーションで見つけることができます.
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