La ヘザーハニー その優れた特性により、多くの健康上の利点がある蜂蜜の一種として広く考えられています。 実際、それは私たちの健康にとって最も有益な種類の蜂蜜のXNUMXつであると考えられています。 それにもかかわらず、その見た目は他の種類の蜂蜜ほど魅力的ではありません。色が非常に濃く、ほとんど黒に見えるため、明るい蜂蜜を好んで蜂蜜を拒否する人もいます。 さらに、甘すぎず、代わりに口に顕著な苦味がある独特の風味プロフィールを持っています。
この記事では、ヘザーハニーについて知っておくべきこと、摂取方法、禁忌についてすべて説明します。
ヘザーハニーとは
ヘザー蜂蜜は、顕著に苦いという風味と、他の蜂蜜ほど金色や黄色ではなく、ほぼ黒色に近い色をしているという点で独特の特徴を持っています。 しかし、 ヘザーハニーの正確な色合いはさまざまで、マホガニーや濃い赤色に見えることもあります。。 さらに、ヘザー蜂蜜は、非常に早く結晶化する傾向がある、特に密度の高い種類の蜂蜜です。
ヘザーハニーのユニークな特徴は、ミツバチがそれを生産するために食べる植物に由来しています。 この植物はヘザーまたはブレシナとして知られていますが、他の地域ではビエルコルと呼ばれています。 スペインやヨーロッパの他の地域の山岳地帯でよく見られ、海抜 2.600 メートルまでの標高でも生育しています。 興味深いことに、ヘザー蜂蜜を生産する植物はヘザーとしても知られています。
その消費の利点
ヘザーハニーは非常に有益な食品であり、避けるべき医学的理由がない限り、適度な量を通常の食事に組み込む必要があります。 この蜂蜜には多くの有利な特性があり、その中には次のようなものがあります。
- 収斂剤
- 防腐剤。
- 利尿。
- リラックス
ヘザーハニーは冠血流の促進に役立つことがわかっており、不整脈、狭心症、心臓発作などの心臓関連疾患の発症リスクを軽減できる可能性があります。
腎臓系はヘザーハニーの摂取から大きな恩恵を受けることができます。 この自然療法には次のような効果があります。 膀胱を浄化し、前立腺の問題や膀胱炎の発症を防ぎます。 さらに、結石の発生の可能性を減らすことで腎臓の健康にも有益であると考えられています。
スキンケア愛好家は、軽い傷や火傷の自然療法として蜂蜜に頼ることがよくあります。 感染症を予防し、治癒プロセスを促進する能力。 その保湿特性により、肌に潤いを与え、見た目を改善したい人にも人気があります。
この蜂蜜は通常、喉の痛みを和らげたり、風邪を治療したり、風邪を和らげたりするために推奨されます。なぜなら、その鎮静作用がこれらの場合に驚異的に作用するためです。
ヘザーハニーの摂取方法
ヘザーハニーを摂取する場合、最高の体験を確実にするために従うべきいくつかの手順があります。 まず、蜂蜜が純粋で、異物が入っていないことを確認することが重要です。 次、 金属汚染を避けるために、木製またはプラスチックのスプーンを使用してください。 最後に、はちみつの品質を維持するために、直射日光を避け、涼しく乾燥した場所に保管することをお勧めします。
ヘザーハニーは、意図される健康上の利点と摂取の目的に応じて、さまざまな方法で摂取できます。 コーヒー、ミルク、煎じ薬の甘味料として使用したり、他の種類の蜂蜜と同様にデザートに加えたりすることができます。 トーストと一緒に食べるのもおすすめです。 甘味料として使用する場合は、小さじXNUMX杯を飲み物に加えるのが最適です。 これらの一般的な用途に加えて、ヘザーハニーは他の方法で塗布または使用することもできます。
少量の温かい牛乳に混ぜて飲むのも一つの方法です。。 これにより、顔や体の保湿剤として使用できるクリーミーなテクスチャーが作成されます。 肌のタイプに応じて、この混合物のさまざまなバリエーションを使用できます。 乾燥した肌に潤いを与えるには、牛乳とはちみつを卵黄または少量のアーモンドオイルと混ぜることをお勧めします。 脂性肌の場合は、顔に塗る前に混合物に少量のレモン汁を加えてください。 保湿特性に加えて、この混合物は軽度の火傷や傷の治療にも使用できます。
ヘザーハニーとクレソンの注入の組み合わせは、皮膚の傷、特に傷を治療するための人気のある治療法です。 この治療法は、混合物を患部に塗布し、望ましい効果を達成するためのマスクとして使用することから構成されます。
皮膚の炎症を防ぐために、 蜂蜜、グリセリン、レモン汁を混ぜたものを皮膚に塗るとよいでしょう。。 グリセリンは、太陽への過度の露出による皮膚の火傷に対する強力な治療法でもあります。 この成分の組み合わせは、予防ケアと治療の両方に効果的なソリューションを提供します。
風邪、インフルエンザ、咳などの気道の病気の場合は、ヘザーハニーでうがいをする必要があります。
禁忌
ヘザーハニーの摂取には確かにいくつかの利点がありますが、特定の制限や制限もあることに注意することが重要です。 血糖値が上昇する可能性があるため、糖尿病の人はこの物質を摂取する際に注意が必要です。 この蜂蜜を摂取する前に、アレルギーがあるかどうかを確認することが重要です。 さらに、たとえ一般的な品種でのみ確認されている場合でも、蜂蜜に対して一般的なアレルギーがある場合、または花粉に対してアレルギーがある場合は、その特定の蜂蜜の摂取を控える必要があります。
ヘザーハニーは腎臓系に利点をもたらしますが、重度の腎臓の問題を抱えている人は、症状を悪化させたり、薬の効果を妨げたりする可能性があるため、摂取すべきではありません。
この情報でヘザーハニーとその特徴についてもっと知っていただければ幸いです。